Was ist Ihr wichtigstes Ziel?

Abnehmen

Fitter werden

Muskeln aufbauen

Wie würden Sie Ihren aktuellen Körper beschreiben?

Durchschnittlich

Leichtes Übergewicht

Übergewichtig

Starkes Übergewicht

Wie stellen Sie sich Ihren "Traumkörper" vor?

Dünn

Durchtrainiert

Kurvig

Welche Bereiche möchten Sie besonders straffen?

Bauch

Hintern / Rücken

Brust

Beine

Wie lange ist es her, dass Sie in der besten Verfassung Ihres Lebens waren?

Wie oft treiben Sie Sport?

Wie viel Schlaf bekommen Sie normalerweise?

Wie viel Wasser trinken Sie täglich?

Nur Kaffee oder Tee

Weniger als 2 Gläser (500ml)

2 bis 6 Gläser (500ml-1.5L)

Mehr als 6 Gläser

Maße

Zur Berechnung deines Erfolgskonzepts benötigen wir Ihre aktuellen Maße und Ihr Wunschgewicht. Alle Eingaben werden anonym behandelt und nur Sie können diese sehen.